셀레늄, 역할(효능) 및 보충법 알아보기(+임산부에게 미치는 영향)

셀레늄에 대한 정보를 알아보겠습니다. 셀레늄은 우리 몸에 필수적인 미량 원소로, 여러 가지 생리적 기능을 수행하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 셀레늄의 정의부터 시작하여, 신체 내에서의 역할, 결핍 증상, 보충 방법, 임산부에게 미치는 영향까지 자세히 살펴보겠습니다.  목차셀레늄이란?셀레늄의 신체 내에서의 역할(효능) 알아보기셀레늄 결핍 증상 확인하기셀레늄 보충법과 정상 수치 확인하기셀레늄이 임산부에게 미치는 영향마무리 및 주의사항 셀레늄이란?셀레늄은 주기율표에서 원자번호 34에 해당하는 비금속 원소입니다. 자연에서 주로 토양, 물, 식물, 동물의 조직에서 발견되며, 특히 해산물, 육류, 견과류, 곡물 등에 풍부하게 포함되어 있습니다. 셀레늄은 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고, 면역 ..