파프리카의 효능 및 종류(+보관법. 하루 권장 섭취량)

파프리카는 우리 식탁에서 자주 볼 수 있는 다채로운 채소입니다. 오늘은 파프리카에 대한 여러 가지 정보를 자세히 알아보겠습니다.  목차파프리카의 종류?파프리카의 주 성분파프리카의 효능 알아보기파프리카 섭취 방법 알아보기파프리카 하루 권장 섭취량 확인파프리카 보관법마무리  파프리카의 종류파프리카는 주로 색상에 따라 구분됩니다.  일반적으로 초록색, 노란색, 주황색 및 붉은색으로 나뉘며 각 색상마다 특성이 다릅니다.  초록색 파프리카는 덜 익은 상태로, 가장 낮은 칼로리를 자랑해 다이어트에 적합합니다.  노란색은 단맛이 강하고, 주황색은 비타민 C가 풍부하여 면역력 증진에 도움을 줄 수 있습니다.  마지막으로 붉은색 파프리카는 항산화 성분이 많이 포함되어 있어 건강에 매우 유익합니다.   파프리카의 주 성분..