건강

침향가루의 효능 및 하루 권장 섭취량(+보관법 및 구매 팁)

침향가루에 대해서 알아보겠습니다. 침향가루는 침향나무에서 추출한 가루로, 오랜 역사와 함께 다양한 효능으로 알려져 있습니다. 이 가루는 주로 아시아 지역에서 사용되며, 특히 한방에서 많이 활용됩니다. 침향가루는 그 특유의 향과 함께 건강에 많은 이점을 제공합니다. 이번 포스팅에서는 침향가루의 다양한 측면에 대해 자세히 알아보겠습니다.  목차침향가루란?침향가루의 주 영양소 확인하기침향가루의 효능 알아보기침향가루 섭취방법 알기침향가루 하루 권장 섭취량침향가루가 임산부에게 미치는 영향침향가루 구매 시 확인해야 할 요소침향가루 보관법마무리  침향가루란?침향가루는 침향나무의 수지에서 얻어진 가루로, 주로 아시아에서 약재로 사용됩니다. 이 나무는 주로 인도네시아, 말레이시아, 베트남 등에서 자생하며, 그 수지는 매..

2025. 2. 24. 15:34
건강

맥문동 가루의 효능 및 하루 권장 섭취량(+부작용, 보관법)

맥문동 가루에 대해 자세히 알아보겠습니다. 맥문동은 한방에서 오랫동안 사용되어 온 약재로, 주로 폐와 관련된 여러 가지 효능으로 알려져 있습니다. 특히, 맥문동 가루는 그 효능을 더욱 쉽게 섭취할 수 있도록 가공된 형태입니다. 이번 포스팅에서는 맥문동 가루의 성분, 효능, 섭취 방법, 권장량, 부작용, 보관법 등을 자세히 살펴보겠습니다.  목차맥문동 가루란?맥문동 가루의 주 성분맥문동 가루의 효능 알아보기맥문동 가루 섭취 방법 알아보기맥문동 가루 하루 권장 섭취량 확인맥문동 가루의 부작용맥문동 가루 보관법마무리  맥문동 가루란?맥문동 가루는 맥문동이라는 식물의 뿌리를 건조시켜 가루로 만든 것입니다. 맥문동은 주로 아시아 지역에서 자생하며, 특히 한국, 중국, 일본 등에서 많이 사용됩니다. 이 식물은 주로..

2024. 12. 26. 16:40
건강

밀크씨슬의 신체 내 효능, 섭취방법, 정상수치 알아보기(+임산부에게는?)

간 건강의 매우 중요한 역할을 맡고 있다고 많이 알려진 밀크씨슬. 이번 글에서는 밀크씨슬의 체내에서의 역할, 적정 복용량, 임산부가 복용 할 수 있는 영양소인지를 알아보겠습니다.   목차밀크씨슬이란?밀크씨슬의 신체 내에서 역할(효능) 알아보기밀크씨슬 결핍증상 알아보기밀크씨슬의 보충법 및 정상수치 확인하기밀크씨슬이 임산부에게 미치는 영향마무리 및 참고 자료   밀크씨슬이란?밀크씨슬은 마리아엉겅퀴라는 식물에서 추출한 성분으로, 주로 간 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 이 식물의 주요 성분인 실리마린은 항산화 작용을 통해 간세포를 보호하고, 간 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 밀크씨슬은 전통적으로 간 질환 예방 및 치료에 사용되어 왔으며, 최근에는 다양한 건강 보조 식품으로도 인기를 끌고 있습..

2024. 10. 24. 16:17