스테비아의 효능 및 보관법(+섭취방법)

스테비아에 대한 정보는 많은 사람들이 관심을 가지는 주제입니다. 특히, 건강과 다이어트를 고려하는 분들께는 더욱 중요할 수 있습니다. 스테비아는 자연에서 얻는 천연 감미료로, 설탕보다 훨씬 더 많은 단맛을 지니고 있습니다. 이제 스테비아에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.  목차스테비아란?스테비아의 효능 알아보기스테비아 섭취 방법 알아보기스테비아 하루 권장량 확인스테비아 보관법마무리  스테비아란?스테비아는 남미 원주민들이 오랫동안 이용해온 식물로, 주로 파라과이와 브라질에서 자생합니다. 스테비아의 잎 속에는 스테비오사이드라는 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분이 설탕보다 50배에서 300배 더 단맛을 내는 특징을 지니고 있습니다. 이 때문에 스테비아는 당분이 적거나 없는 대체 감미료로 인기를 끌고 있습..