건강
파슬리의 효능 및 보관법(+주 성분. 항암효과)
파슬리에 대해서 알아보겠습니다. 파슬리는 주로 요리에 사용되는 허브로, 그린 색깔의 잎이 특징입니다. 이 허브는 지중해 지역에서 유래하였으며, 현재는 전 세계적으로 널리 사용되고 있습니다. 파슬리는 주로 샐러드, 스프, 소스 등 다양한 요리에 활용되며, 그 맛과 향이 요리를 더욱 풍부하게 만들어 줍니다. 목차파슬리란?파슬리의 주 성분파슬리의 효능 알아보기파슬리의 항암효과 알아보기파슬리 섭취 방법 알아보기파슬리 하루 권장 섭취량 확인파슬리 보관법마무리 파슬리의 주 성분파슬리에는 비타민 A, C, K와 같은 다양한 비타민이 풍부하게 들어 있습니다. 또한, 철분, 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄도 포함되어 있어 영양가가 높습니다. 특히 비타민 C는 면역력 강화에 도움을 주며, 비타민 K는 뼈 건강에 중요한 역..
2024. 12. 16. 09:44
