병아리콩의 효능 및 보관법(+주 성분)

병아리콩에 대해 자세히 알아보겠습니다. 최근 건강한 식생활을 원하는 사람들이 늘어나면서 다양한 슈퍼푸드가 주목받고 있습니다. 그중 하나가 바로 병아리콩입니다. 오늘은 병아리콩의 성격, 효능, 섭취 방법 등 다양한 정보를 공유하도록 하겠습니다.  목차병아리콩이란?병아리콩의 주 성분병아리콩의 효능 알아보기병아리콩 섭취 방법 알아보기병아리콩 하루 권장 섭취량 확인병아리콩이 임산부에게 미치는 영향 확인병아리콩 보관법마무리  병아리콩이란?병아리콩, 혹은 '차이콩'이라고도 불리는 이 콩은 중동과 인도 지역이 원산지로 알려져 있습니다. 이 작은 콩은 노란색 또는 갈색을 띠며, 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 특히 중동 음식인 후무스와 팔라펠의 주재료로 널리 쓰입니다. 병아리콩은 단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강에 ..