베르가못의 효능 및 보관법(+하루 권장 섭취량)

베르가못에 관하여 알아보겠습니다. 많은 분들이 베르가못이라는 이름을 들어보셨을 것입니다. 그러나 그 정확한 의미와 효능에 대해 아는 분들은 많지 않으실 겁니다. 이번 글에서는 베르가못의 정의부터 주 성분, 효능, 섭취 방법, 권장 섭취량, 보관법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다.  목차베르가못이란?베르가못의 주 성분베르가못의 효능 알아보기베르가못 섭취 방법 알아보기베르가못 하루 권장 섭취량 확인베르가못 보관법마무리  베르가못이란?베르가못은 'Citrus bergamia'라는 학명으로 불리는 감귤류 식물입니다. 흔히 이탈리아의 베르가모 지역에서 많이 재배되기 때문에 이와 같은 이름이 붙여졌습니다. 이 식물의 열매는 주로 향료로 사용되며, 특히 에센셜 오일은 스킨케어 및 아로마테라피 분야에서 인기가 높습니다..