난유의 효능 및 하루 권장 섭취량(+보관법)

난유에 대해서 알아보겠습니다. 난유는 달걀의 노른자에서 추출한 기름으로, 건강에 많은 이점을 제공하는 식품입니다. 최근에는 난유의 효능과 활용 방법에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 난유의 정의부터 시작하여, 주 성분, 효능, 섭취 방법, 하루 권장량, 보관법까지 자세히 알아보겠습니다.  목차난유란?난유의 주 성분난유의 효능 알아보기난유 섭취 방법 알아보기난유 하루 권장량 확인난유 보관법마무리  난유란?난유는 계란의 노른자에서 추출한 기름으로, 주로 불포화지방산과 레시틴이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 기름은 고대부터 전통 의학에서 사용되어 왔으며, 현대에도 다양한 건강 효능으로 주목받고 있습니다. 난유는 특히 피부 건강과 간 기능 개선에 도움을 줄 수 있는 성분들이 포함되어 있어 많..